分手后断联几天合适很多人都想错了

有一个女生分手以后天天看手机，她在等那个人回她消息，她又不敢先开口，她怕自己一说话那个人就更冷淡，她也怕断联断久了两个人就真没机会了，她脑子里乱成一团，她天天在想一个问题，分手以后断联几天才合适，这个问题把她折磨。

很多人分手以后都遇到过这个情况，两个人刚刚说完分开，其中一方心里还放不下，另一方可能已经很冷静，或者表面冷静内心也乱，只是不想再吵，于是就出现一个尴尬阶段，微信还在，电话也在，对话框也在，心里还有话想说，手却不敢点开，越是这样越难受。

分手后断联几天合适这个问题，其实跟每个人的感情状态有关系，有的人分手很突然，两个人前一天还在聊天，第二天一个争吵，一个冲动，两个人就提了分手，情绪很重，这种情况如果马上去解释，马上去纠缠，两个人只会把昨天没吵完的话继续吵完，这种时候断联时间要稍微长一点，让两个人脑子冷下来。

有的人分手是讨论出来的，可能已经吵过很多次，也谈过很多次，对未来看法不一样，一方想稳定，一方还想自由，两个人聊来聊去都找不到共同点，最后谈着谈着就觉得算了，那就分开，这种分手反而更平静，情绪没有那么炸裂，如果这种情况断联太久，两个人就容易顺着这个分开慢慢走远，如果心里还有想法断联时间太长，就会把仅有的那点联系感磨光。

分手以后断联到底要几天，很多人喜欢直接问一个数字，比如3天，7天，14天，可感情又不是按日历走，很多时候不是数字的问题，是状态的问题，有的人3天就冷静了，有的人1个月还在生气，有的2天就开始后悔，有的半年都不想再提这个人。

一般来说，如果两个人分手前吵得很厉害，消息连环发，说了很多狠话说了很多气话，那种情绪冲突特别重的，一般断联起码要有7天左右，这7天不要去问候，不要试探，不要发那种你睡了吗你还好吗这种消息，这种时间要用来让自己心情稳定，用来回想整段感情到底问题在哪里，这段时间也给对方一个空间，对方不会一直在防御状态，两个人情绪降下去，后面再说话才不会一句话又点燃。

如果两个人分手过程比较平和，没有吼叫没有拉黑只是通知式分手，讲了原因也各自认同，那断联时间可以短一点，大概3天左右就够用，这几天也不要天天刷对方动态，不要借着点赞评论去刷存在感，给对方一种你还在他身后的感觉，3天的时间，用来思考一个问题，你是真的想复合还是只是不习惯失去，对自己想清楚比追问对方更重要。

还有一种情况，有的人分手以后天天说要断联，可手一直没停，他嘴上说我们不要再联系了，转头又去看聊天记录，忍不住又发一句你在吗，对方回得冷他又难受，对方不回他也难受，这种半断不不断最耗人，这样的状态比完全不断联还更容易让关系变形，一会像朋友，一会像陌生人，一会又像还在一起，整个人心态越来越崩。

断联不是玩消失，也不是故意吊着人，有的人拿断联当手段，他说我先不理你，看你会不会着急，想用这个办法把对方拉回来，这种做法只会把信任感消耗掉，对方会感觉你在玩心理游戏，两个人心里那点还算真诚的部分会一步一步被磨掉，断联应该是给彼此一个冷静阶段，而不是搞筹码。

分手后断联几天合适，还跟你到底想要什么有关，如果你已经确定不想复合，那就不是几天合适的问题，而是你要慢慢把生活从两个人的状态，挪回一个人的状态，这时候可以直接长期减少联系，慢慢淡出，这不是惩罚谁，是让彼此都有空间向前走，如果你只是嘴上说分手，心里还舍不得，那你要做的不是死撑断联多久，而是弄清楚之前吵架那些问题以后能不能解决。

有的人分手以后，前3天心里很乱，一会想复合，一会觉得算了，到了第5天开始回想两个人的细节，到了第7天看聊天记录会有点平静，到第10天会开始回到自己的节奏，这时候如果还想联系对方，就不会像刚分手那样情绪很冲，反而能说一些真心话，比如承认自己的问题，比如对分手的理解，不再只是控诉，也不再只是求和。

分手后断联几天合适这个问题，如果非要给一个大概范围，大多数人会在3天到14天这个区间里完成一个从情绪到冷静的过程，3天是把冲动压下去，7天是把整段关系回顾一遍，14天是开始适应没有对方的日子，一个人如果在14天之后还强烈地想复合，他的感受通常不是一时冲动，而是认真思考后的结果。

断联期间你在做什么也很关键，有的人说在断联，实际就是干坐着发呆，一边等消息一边想象画面，他一整天都泡在这段关系里，时间拉得再久也冷静不下来，有的人会在这段时间好好睡觉，按时吃饭，去运动，去工作，去和朋友正常聊天，再空下来认真写一写这段感情的问题，总结自己哪里做得不好，对方哪里他不能接受，这样的断联才有意义。

分手后断联几天合适，其实最终不是拿给别人看的，是给自己一个交代，有的人分手当天就开始苦苦挽回，过了几个月回头看会发现那时的自己根本不知道问题在哪，只是不甘心，有的人给了自己一段断联的时间，走出来一点之后再去看这段感情，会更清楚该放就放，该争取就认真争取，对感情的选择会更稳。

两个人走到分手这一步，本身就说明之前的问题已经堆积到一定程度，断联几天本身不会决定两个人的结局，它只是帮你看清，你是真的爱这段感情，还是只是不习惯一个人，如果你把这段时间用来拉扯，用来试探，对方只会更累，如果你把这段时间用来整理自己，结果不管是复合还是各自安好，你都会少一点后悔。

分手后断联几天合适这句话，表面像是问数字，背后其实是在问，我该怎么处理这段感情的尾巴，断联不是为了赢谁，也不是为了赌气，是为了让他有空间，让你有空间，让你们都能看清，这个人值不值得你继续走下去，这段感情还剩下什么，还能不能修补，能看到这些，断联几天就不再是最重要的点。