分手后还能不能做朋友很多人都在骗自己

一个人分手后挺难受，嘴上说没事，心里乱成一团，手机里聊天记录翻来翻去，他一边删一边又舍不得删，他嘴上说可以做朋友，心里又怕对方远离，他想问一句分手后做朋友还有可能吗，这句话卡在心里，就像一块石头压着不下去。

分手这件事，大部分都不是突然，就像一条绳子一点点磨断，平时的小争吵，小冷战，小误会，攒到后面就变成一句分手，可能是因为对未来看法不一样，可能是对方家里意见不合，可能是性格合不来，一开始两个人都觉得还能撑一下，结果越走越累，最后谁提那句分手其实都差不多，感情已经走到头。

到了分手那天，有人喜欢把话说得很体面，说以后还是朋友，说有事还可以找，说你有问题我也愿意帮，说我们只是不合适做情侣，还是适合做朋友，这句话听起来很温柔，听的人也没那么难堪，两个人都觉得这样结束比较体面，心里好像轻松一点，其实心里都清楚，关系一旦降级，就再也回不到从前。

很多人分手后说做朋友，其实是怕一下子什么都没有，怕从每天聊天，到消息不再打扰，怕突然失去一个在乎过的人，他想用朋友这个身份，拖一拖真实的结束，他心里还残留一点希望，觉得有一天说不定可以重新开始，分手不彻底，关系也就拖拖拉拉，微信删了又加，加了又不说话，说了又吵架，循环不止。

还有一些人说做朋友，只是出于礼貌，感觉这样看起来很成熟，他不想被说绝情，不想被说渣，不想被说说散就散，他把分手说得像一个理性决定，用朋友这个词包装一下，这样自己看上去比较冷静，也能安慰一下对方，可是等转身回到自己生活，他很清楚，自己不会再用心经营这段关系。

分手后能不能做朋友，很多时候要看两个人到底还有没有感情，有的人嘴上说没了，身体反应很诚实，对方发一条动态，他盯着看半天，对方换了头像，他猜来猜去，对方删除合照，他心里一紧，说着祝福，对着自己的手机愣了很久，他说是朋友，行为一点都不像朋友，更像一个放不下的人。

真正的朋友，是可以随便聊天，不用避开话题，不用小心翼翼，如果分手后你看到对方和别人走得近一点，你心里就堵得慌，你看到对方喜笑颜开，你开心不起来，你还会对比，你还会猜测，你会偷偷点开对方主页，这时候还谈什么朋友，关系名字变了，心里的位置没变，所有的克制都变成煎熬。

有的人分手后强行做朋友，结果把自己拖进一段更难受的关系，他自我安慰说先做朋友慢慢来，哪天说不定又能复合，他陪着对方聊天，听对方说工作，说生活，说别的追求者，他假装淡定，偶尔给点意见，他觉得自己还在参与对方的生活，还算有点位置，等有一天对方真遇到新恋情，他一下子从半旧情人变成外人，这种感觉比刚分手那一刻还疼。

也有一些人分手后断得很干净，删微信，退群，拉黑联系方式，他这么做不是真的恨，只是怕一拖再拖，他知道自己一旦留一个窗口，就会忍不住去敲，他不想再过那种看到对方头像亮了又灭，消息打好又删掉的日子，宁愿彻底切断，也要给自己一个重来机会，这种选择看起来冷漠，其实对自己算一种保护。

当然也有很少一部分人，真的能做到分手后做朋友，这种情况往往有几个条件，两个人分开时基本没太多怨言，没有太复杂的背叛，没有很大的伤害，两个人对这段感情都有一个清楚的交代，两个人对自己未来也有清楚安排，他知道这段感情结束得干净，他对对方有感激没有依赖，感情冷却之后，留下的是一种熟悉，这种熟悉慢慢转成一种平和的关心，才有可能变成朋友。

还有一种是时间拉得很长，比如说分手后过了几年，各自经历很多事，各自有了新生活和新感情，他再看到对方，心里不会乱，他能真心祝福，对方结婚他能送上祝福，不会失眠，这时候再说做朋友，才比较接近正常的朋友，只是这已经不再是当初那种关系，你会明白，那个你爱过的人，现在只是一个和你有过交集的熟人。

很多人纠结分手后做不做朋友，背后其实是在问自己，我还要不要彻底放下，他不甘心一刀切，又害怕一直拖着，他纠结自己是不是太绝情，也担心自己是不是太软弱，他怕被人说狠心，他也怕被人说藕断丝连，他在朋友和陌生人之间摇摆，心里最真实的想法只有一个，他舍不得曾经的一切。

分手这件事，本身就够难受，如果再加上做不做朋友的拉扯，对两个人都是负担，一段关系结束，如果可以好好说清楚，把心里的委屈讲出来，把该道的歉说完，把能解释的误会解释一下，让这段感情有个交代，比口头上说一句我们做朋友更重要，有些关系不需要转换成朋友，安安静静放在心里，也是一种结束方式。

很多人真正需要的，不是一个分手后的朋友，而是一个让自己好过一点的理由，他害怕面对真空的状态，就用朋友这个词填平，那种空白迟早要面对，他可以慢慢来，可以先忙工作，先和别的人多联系，多走一走，多看看生活里面别的东西，他会发现，世界没有因为分手停下，他也能慢慢走出来。

分手后做朋友有没有可能，这个问题没有标准答案，只能说大部分人做不到，大部分人嘴里的朋友，多半只是过渡说法，真正的重点不在能不能做朋友，而在能不能放过自己，能不能接受有些人只陪你走一段路，路走完了，人也就散了，这不是谁失败，只是生活平常的一部分。

如果实在想要一个标准，那就看一点，你在对方面前还能不能很自然，你能不能听到对方恋爱的消息心里没有波澜，你能不能在没有任何期待的情况下和对方说一句普通的问候，如果做不到，那就别勉强自己做朋友，就坦坦白白承认，分手就是结束，别再多加一个身份来困住彼此。