分手后做朋友还能不能挽回ta

有很多人分手后心里不甘心，害怕完全失去，开始跟对方说，要不我们先做朋友，慢慢来，也有人被分手后，对方跟他说我们还是朋友，这句话让人以为还有机会，于是抓着这个朋友身份不放，心里一直想一个问题，分手后做朋友还能不能挽回ta，这个问题很多人纠结很久，不敢断，也不敢靠近，只能拖着。

分手后做朋友这个事，起因一般就两种，一个是提出分手的人，觉得心里有歉意，不想把关系弄得太僵，就提一个折中说法，说做朋友，给自己减轻压力，另外一种是被分手的人不想放手，对方说做朋友，他马上答应，因为觉得只要还有联系，只要能聊天，还能见面，关系就有机会回到从前，人就有这种想法，不愿意彻底失去，觉得退一步当朋友，也比彻底断联好一点。

很多人在分手后做朋友的阶段，会经历一段挺难熬的时间，每天聊微信，讲着朋友该讲的话，心里却还当对方是对象，看着他发朋友圈，他有新的生活，可能有新的异性出现，表面上要装轻松，说自己没事，说自己尊重他的新选择，心里像被挠一样，却不敢说，怕一说就连朋友都做不成，害怕对方嫌烦，把你删掉，这种状态一拖就是几个月，有的人拖了一两年，整个人被耗得很疲惫。

这种朋友关系里，很多人会做一件事，就是拼命对对方好，比谈恋爱的时候还上心，对方一句话，你立刻赶过去帮忙，他说工作累，你陪聊，他说心情不好，你买东西送过去，他加班，你帮他订外卖，你觉得只要自己够好，够懂事，他迟早会回头，只要他遇到困难第一个想到的人是你，感动就会变成感情，现实里很多故事不是这样走向，对方习惯了你这种好，把你当应急电源，一需要就联系，不需要就消失。

也有人在分手后做朋友时，开始改变自己，去健身，去学习，换发型，换穿衣风格，朋友圈少发那些伤感的内容，多发一点日常生活，表现自己很充实，他希望对方有一天刷到，会心里一动，觉得你不一样了，觉得你变好了，他也会来找你，很多人努力了很久，终于有一天对方来了一句，你最近好像挺不错的，然后话题又回到日常，很普通，像是路人客套。

分手后能不能做朋友，还能不能挽回，很多时候要看分手的原因，有的人是因为性格矛盾，沟通上一直有冲突，争吵多了，两个人都累，那种是有机会调整的，只是当时不会相处，有的人是因为原则问题，比如出轨，隐瞒，欺骗，信任被打碎，这种做朋友更像是一种表面和平，心里那道坎没过去，朋友身份挽回难度很高，还有一种是对方已经不爱了，只是单纯感情淡了，这样的分手，对方提做朋友，更多是在照顾你的感受，他不想你太难受，又不想继续谈恋爱。

很多人会把“做朋友”听成“还有机会”，对这句话产生误解，真正的朋友关系，是两个人都不带期待，互相尊重，互相来往都轻松，如果你心里把朋友当幌子，实际在等一个反转，这个过程会让你很累，你要控制情绪，要忍住不去问“你有没有想过复合”，要装作什么都懂，装作很成熟，对方有时候会被你这种懂事打动，也有可能更心安理得，把你放进一个比较尴尬的位置，不再是恋人，也不是纯粹朋友。

分手后做朋友，有人觉得是一条可以慢慢靠近的路，有人觉得是一条走向消失的路，有人靠着朋友身份挽回成功了，用时间证明自己变好了，把之前的问题一点点改掉，重新建立信任，重新慢慢走近，有人就这样做了很久朋友，到后来看着对方准备结婚，自己只能在屏幕这边说一句祝福，挂掉手机之后那种空的感觉，让人反过来问自己，这些年一直在坚持什么。

有时候挽回和做朋友不冲突，有时候却互相影响，如果你的目标很清楚，是想复合，只是对方现在态度冷淡，你可以用朋友的方式保持基本联系，只是这个朋友，不是无限期的等，不是无限度的付出，是带边界的，你要知道自己能接受什么，不能接受什么，知道什么行为是自损自尊的，什么是正常关心，有一些人会在手机里放下一个期限，比如给自己设个3个月或6个月，期间好好提升自己，调整相处方式，真诚沟通，如果对方一点反应都没有，就要考虑学会抽身。

分手后做朋友能不能挽回，很多时候不是问一个标准答案，而是在问自己，你有没有勇气接受两种可能，一种是靠着这个朋友关系，有一天你们真的修复了感情，重新走在一起，这种结果要配合彼此都愿意改变，彼此都还在意，另一种是你努力过，用了朋友身份待在他身边，表现出你的改变，他依旧不想回头，这时候你要有能力停下来，不要任由自己被挂着，一直消耗。

有些人被分手后，如果做不到平常心，当不了不会心痛的朋友，那就不要勉强去当朋友，有的人适合直接断联，让时间把情绪慢慢冲淡，你可以先把自己的生活找回来，情绪稳定下来，再决定要不要联系，有的人内心比较稳，能分得清界限，能真心以朋友对待，那就算做了朋友，也不会再去纠缠挽回，关系变成另一种存在，每个人的情况不一样，不需要互相比较。

分手后做朋友到底能不能挽回，答案其实一直在你自己手里，如果你把做朋友当作挽回的唯一方式，很容易被困住，如果你把做朋友当作一个阶段，一个过程，在这个过程里先把自己过好，再看对方有没有回应，心里会轻松很多，能不能挽回，不是只看要不要做朋友，更要看你有没有真正面对问题，有没有真的变好，也要看对方还有没有可能给你一次机会。