随着一些慢性病越来越年轻化，人们开始意识到了养生的重要性。为了让自己有一个健康的身体，会适当地控制自己的饮食，以此来缓解病痛。辟谷丸是一种养生食品，受到了很多人的喜爱。你知道辟谷丸是什么做的吗？都有哪些成分？下面一起来了解一下。


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辟谷是道教的一种养生方法，是通过断食来达成目的的。我们知道人吃五谷杂粮，但随着现代生活条件的提高，在饮食方面变得越来越精细。一些高热量的食物成了日常主食，长期食用此类食物，会造成人体肠胃负担过重。因为不能及时排放出来，堆在体内形成了脂肪，一些残渣等更是留在了体内变成毒素，从而导致身体健康有所下降，引发了各种病痛。
 
辟谷丸是什么，是一种由干果类（如红枣、芝麻、黑大豆、蜂蜜等）制作而成，再辅以一些中药（如天门冬、枸杞子、山药、杏仁、菖蒲、泽泻等）。如此制作出来的辟谷丸，不但可以帮助缓解饥饿，还能起到增强体质的作用。
 
在辟谷过程中服用辟谷丸，可以助力辟谷顺利完成。没有辟谷的伙伴们，也可以通过服用辟谷丸来帮助减轻体重，以此来达到美容养颜塑身健体的功效。因此，辟谷丸既是食也是药补，它的主要作用在于养生，因此受到了很多人的喜爱。
 
辟谷丸是什么，主要是一些低热量的干果类食物，其中还掺有强身健体的中药。服用后既能帮助减轻体重，清洁肠胃，又能强壮身体，是一种养生宝物。在辟谷的时候，可以备一些，当无法坚持的时候，只要服上一丸，就能助力安然度过，从而成功辟谷。