和婆婆长期在一起抑郁难受，要怎么办好。婚后跟婆婆住在一起是很普遍的现象，两个人生活在一个屋檐之下，矛盾频发。你跟自己的妈妈住在一起，你妈妈会心疼你，处处照顾你。而婆婆却不一样，她不欺负你就算你走运了。有点抑郁，怎么调整自己的心情呢？ 1、想些开心的事情
和婆婆长期在一起抑郁难受，要怎么调整自己的心情。你可以想一些开心的事情，被婆婆欺负了，老公又不帮自己，心情郁闷难受。你可以出来，找过咖啡厅，点一杯自己喜欢的饮料，听自己喜欢的歌，想过去让自己开心的事情，过了一会，你的心情会平复很多。
2、去旅游
旅游可以看不同城市的风景，品尝各种美食，是很好的解压，放松自己的方式。跟婆婆相处压抑，你可以请两天假，去周边走走，放松心情。想要改变一个人的想法跟行为很难，那做一些让自己开心的事情却很容易。你得自己学会心疼自己，而不是总是默默承受。
3、回娘家住几天
在婆婆这里受委屈了，你需要一个倾诉的对象，你可以回娘家住几天。婆婆不心疼你，你的妈妈总是会心疼你的。抱着自己的妈妈，把不开心的事情说出来，心里也会舒服很多。
4、不要太在意其他人的想法
有的人觉得抑郁，是因为太过在意其他的人的想法了。我们都想做一个完美的人，无法接受不完美的自己，才会觉得难受。其实，不完美的你也是很美的。你要对自己宽容一些，做好自己应该做的，至于其他人的看法，你听听就好，别往心里去。
和婆婆长期在一起抑郁，想要去改变婆婆的想法很难。那你得学会调整自己的心情，别让自己那么不开心。