分手的理由千千万万，但是分手后的痛苦都千篇一律。 分手时，无论你还爱不爱对方，你都会感到茫然失落，陷入对昔日美好的无限缅怀。然后这种旧情难忘的情绪，很容易让你想要试图挽回对方。但是当看到昔日亲密的恋人冷漠以对，对你毫不理睬的时候，你又会感到失望和气馁，不知如何是好。

网络上有很多关于挽回方法的解答，通常是先冷处理，然后用二次吸引试图挽回对方。但是你要知道，一千个读者有一千个哈姆莱特，不是每一个人都试用这样的方法。

冷处理其实没有错，给双方时间冷静和平复情绪，暂时断开和恋人的联系，等到双方的矛盾冷却，再以新的面貌重新接触，两人又重归于好。但是有的人，并不适合这种方式，误用了冷处理，让恋人以为他已经彻底放弃了自己，心灰意冷，于是决定放手这段爱情，甚至直接重新开始新的恋情。这样一来，他就错过了最佳的挽回时机。

并不是每一个人都能套用一个挽回模板，要想成功挽回失去的恋人，还是要学习真正的挽回流程才会比较保险。毕竟因材施教，比按部就班成功率更高。

办法一：忘掉分手，默认你们还在一起

可能现在你已经答应了对方分手的要求，严格来说你们已经不再是恋人关系了。但是你如果想要挽回，你就要在心里默认你们之间没有分手，不要惦记着分手这回事，直接无视掉。

因为一旦你把分手挂在心上，你就一定会为害怕失去对方而感到恐慌和不安，你的紧张情绪会让你患得患失，这种心态很可能影响你在挽回过程中的行为和判断，并不利于你挽回对方。

所以，忘掉分手这回事，把对方依然当作自己的恋人，用你的温暖去感化对方，让他重新找回和你恋爱的感觉。

办法二：利用手机恢复联系

如果第一步没有什么效果，对方还是在拒绝你，那就从“线下”转到“线上”。

因为在对方看来，你们已经分手，她对你表现出来的关心和亲密是很矛盾的。在感性的方面，他会觉得温暖，在理性的方面，他又会有些抗拒所以选择拒绝。

现在网络如此发达，每个人都离不开手机，在挽回上当然也可以多多利用。利用手机的聊天软件，减少面对面的亲密感，让对方降低防备和矛盾感。但是注意，在聊天过程中你也要时刻谨记你们没有分手，所以尽可能的自然亲密，让双方都感到舒服。

还有一点一定要记住，保持适当的频率和对方聊天，不用太频繁的发\/信发消息，或是一遍遍的去她空间留言，一遍遍在朋友圈诉说分手后的想念之类的。因为这样会给对方造成一种压迫感，让他觉得你是在祈求他重新爱上你。

这样并不会感动对方，反而是在一遍遍的提醒他，你们已经分手了。

办法三：暧昧是复合的加速器

歌曲里唱“暧昧让人受尽委屈”，但是在挽回爱情里，暧昧是你复合的加速器。

有的人在和对方重新恢复联系的时候，不知道该聊些什么。这时候，就是考验你不忘初心的时候。请回归爱情最初的时候，在心里给自己打气：你们只是闹了点小矛盾，没有分手，等他气消了，你们就会恢复以前的甜蜜。

在跟对方聊天的过程中，只有你能不忘初心，觉得你们依然是恩爱的情侣，就能找到无数的话题，让聊天气氛轻松活跃。当然，在这过程中，最好表现的暧昧一些。

暧昧是指让你们之间保持着若即若离的感觉，让对方觉得你依然在他身边，但同时又感到需要你。

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