中国女性桎梏于传统思想与生理本能，出轨情况相较于男性会少一些。所以女性一旦出轨有了第三者，情况就比较棘手了。老婆有第三者怎么挽回有效呢？我们这有一些建议，挽回过程中需要一定的技巧和耐心。
一、不要情绪化和冲动。要冷静下来,不要激烈反应,也不要冲动提出过激的要求与侮辱的话。这会适得其反,令老婆更加反感。
二、沟通和倾听。找机会跟老婆心平气和的沟通,表达你的感受，表达自己对于家庭的重视，对于她的感情。同时也要倾听她的想法,明白她为什么会有第三者。要知道老婆有第三者怎么挽回，就得知道老婆出轨、还有选择第三者的原因。 三、反思自己。思考自己最近是否疏于照顾老婆的感受,是否太专注工作或其他事情而忽略了她。做出真诚的道歉,并表达会重视她的决心，双方坦诚面对。如果对方已经决定舍弃感情，放弃家庭，那就尊重祝福。
四、切断第三者。通过各种方式,督促老婆跟第三者划清界限,直接断绝来往。这有利于稳定你们的关系并加速复合的进程，一定要让老婆感受到家庭的温暖。
五、带老婆出去旅游。出去旅游可以放松气氛,疏解情绪,增进感情。远离琐碎的生活，让老婆有机会认真思考婚姻、感情、家庭方面的问题。一段美好的旅程能让老婆想起过往的甜蜜,进而懂得你的用心。一时兴起的出轨，经不起静下心来的思考。
六、与家人和朋友商量。告诉你信任的亲友此事,商量对策。让他们在适当的时候给老婆支持和鼓励,这可以产生很好的效果。也许你们沟通，她会设防，不说实话、不愿沟通。但是她身边信任的人，能更好的为她分析，为你们复合助力。
以上建议，希望对你有用。老婆有第三者怎么挽回都需要我们去付出真心与耐心，请做好准备。