很多情感不是不存在了，而是很多人不愿意去面对这一段不堪回首的往事，情侣之间的分手不是他们之间没有了感情，而是这段感情对他们伤害太大了，各自的不理解和城建导致他们都不愿意去面对。如果发现自己还是放不下这段情感，要如何进行情感挽回呢？ 一、找出问题所在
想要挽回这段感情，你首先的从自己身上找原因，找出自己在这段感情中的问题所在，在感情的处理上是不是自己的方式不正确，对对方的态度差，或者是忽略对方的感受等都有可能是导致你们情感破裂的原因，所以你要好好分反思自己，发现自身的问题并及时改正，才是你挽回的正确方式。
 
二、主动道歉
在处理感情问题的过程中，不管其中你做的对还是不对，你都应该主动地向对方道歉，连个人的矛盾双方总是会持有自己的态度，就有一方要做出让步，主动认错，这样对方才会相对平静下来，等到对方的对你的态度有所缓和，你才有机会进行挽回。
 
三、保持乐观积极的态度
很多人在挽回感情的时候都变现的不积极，偏激。也许是因为感情破裂的缘故，精神上收到了很大的打击，但是，如果你想要挽回感情，比就必须振作起来，积极的去面对，良好的心态可以有效的帮助你调节情绪，你要把真能量的东西展现给对方看，这样才有利于你对她的挽回。
 
四、充分展现自己的好
展示自己的好是为了对对方进行二次吸引，如何进行二次吸引呢？你需要自我改造，可以通过微信、微博等方式来表现自己，让对方看到你有在改变。二次吸引是情感挽回的一个重要步骤，在这过程中，一定要有足够的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增强自己的吸引力。
 
情感挽回不是一下子就可以实现的，他需要一个过程，在这个过程中的好与坏，取决于你的做法，你是否用对了方法，你是否付出了足够多的真心，这些都是在考验你个人的挽回决心。但你把这些都跨过去的时候，你会发现你想要挽回的那个人就在你的面前。