无性婚姻是婚姻幸福的杀手。所谓无性婚姻，就是夫妻在很长一段时间内，比如几个月甚至几年，都没有性生活。没有性生活，夫妻的感情渐渐的也会消失。夫妻感情不好怎么挽回？如果你们已经超过一年没有性生活了，那么看看这些拯救的办法吧！ 1.少自慰，多拥抱。性是身体的语言。身体表达情绪，也影响情绪的变化。夫妻间温柔的肢体接触，如拥抱、亲吻、抚摸等，传递的是爱、关怀、关心和善意。他们可以满足夫妻之间被爱和被需要的情感需求，让夫妻之间互相“礼尚往来”。此外，身体也记录情绪。夫妻之间拥抱越多，越容易有愉快的肉体亲密之旅，婚姻也越能抵御琐碎生活的侵蚀。总之，千言万语抵不上一个拥抱。
 
2.少指责，多表扬。不愿发生性关系的夫妻，在生病或遇到困难时，往往选择自我安慰，与配偶的言语交流较少。即使有沟通，通常也是一方抱怨指责，另一方“关机屏蔽”。但是，再爱一个人，也受不了不断的指责。为什么总是互相指责？因为你习惯看到对方的缺点，而不是优点，所以你要学会经常赞美对方。
 
3.学会投入。夫妻必修课之一就是玩，要玩得热情。婚姻中有很多生活压力和现实焦虑，很容易对伴侣失望甚至绝望。玩可以缓解压力，使人轻松愉快，给生活增添情趣。情侣可以定期出去玩，有孩子的情侣要创造条件两个人一起玩。性生活是夫妻之间的游戏，会玩的夫妻更能包容彼此的差异。
 
4.多看笑话，学会幽默。吵架是夫妻的“家常便饭”。有的夫妻吵架坚持“三不”——不妥协，不妥协，低头，导致性生活成为“陪葬品”。有些夫妻可以通过吵架获得“性福”。原因是这些情侣中有一对很幽默。幽默可以调节气氛，修复关系，让夫妻和谐。它让夫妻跳出矛盾，把矛盾变成冲突，把恩爱变成恩爱，而不是混淆。
 
5.别忽略自己的能量。无性是因为无力。当一个人变得软弱的时候，很容易被伴侣看不起，忘记了配偶是一个有情感有思想的人。所以，当你觉得虚弱的时候，别忘了你也要有力量。你可以回顾自己一路走来的经历，回顾自己的能量，或者通过运动找到自己的能量，重新为自己的生活注入能量。
 
超过一年没有性生活，夫妻感情不好怎么挽回？不妨先从拯救性生活开始，性生活如鱼得水，婚姻也便幸福美满。