婚姻生活中总会出现各种各样的问题，出现问题就要找到原因，制定解决问题的方法，和老公闹矛盾如何用情感挽回老公?情感挽回老公的方法有哪些?

1.了解婚姻，立足真实

婚姻是两个人的并肩作战，和恋爱不同，恋爱是享受过程，婚姻却要为未来负责，贯穿其中的一直是爱情，只是经过婚姻的沉淀后，爱情会更加坚固。

婚姻的本质是合作，其实是互利互惠。女人想要陪伴、安全感、为家庭物质投入，男人想要宽容、认可和赞美，但是矛盾点就在于其中一方无法满足对方的时候，另一方就会受伤，然后也停止了给予，于是进入恶性循环局面。

以后在自己对对方不满的时候，先沉下心来换位思考一下：对方现在需要什么?我能否提供?我做到了么?

2.学习情绪管理，合理表达需求

比如看到丈夫手机上出现了和陌生女子的聊天，此时内心一定是波澜起伏的，情绪也会变得异常敏感。如果是情绪化的女人一定会火冒三丈去质问自己的丈夫：你给我个解释!是不是出轨了!

正确的方法应该是：平静地和丈夫说自己看到了这一幕，并且要求解释，表达自己真实的心声：亲爱的，我现在心里很难受，我知道你一定不会背叛我，但是我还是希望你能够和其他女人保持距离，如果你想倾诉，可以相信我，我永远站在你身边!

3.自我管理，重建相处模式

调整了自己和丈夫的相处模式：

如主动关注了几个和丈夫行业相关的公众号，学几道丈夫爱吃的菜，不在老公上班时间发信息去索取情绪，而是给老公发一些行业有关的信息，多聊些有趣的话题，给对方一种轻松自由的感觉。

晚上不再总是紧紧追踪丈夫的去向回到家也不再抱怨，做好饭自己吃了后就专注自己的事情，不要再总是整天胡思乱想。

上面这些利用情感挽回老公方法你学到了吗?如果你也想用情感挽回老公，可以咨询情感大师道长(\/信：)，每个人遇到的问题不一样，解决的方法也不一样，因此这些情感挽回方法不是适用于每一个人，具体如何用情感挽回老公，可咨询大师。
 

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