挽回对方都需要巨大的勇气，需要那种会把自己自尊心丢弃的觉悟。可是如何进行感情挽回，怎么感情挽回才是最好的呐？下面有几点在感情挽回中需要特别注意。
一、 挽回中处理好个人情绪
  在挽回中，伴随着挽回者的喜怒哀乐，对方的一举一动都会牵扯着你的神经，让你患得患失，一会心跳加速，一会怅然若失，这些情绪的变换都是正常的，情绪上的平静是不太可能的，但是你要尽量摆脱一些负面情绪。有人说这个过程很折磨，但是试问要是没有痛苦和折磨，怎么可以体会到爱情的甜蜜呐？不要在你哭泣或者负面情绪的时候去做一些动作；这期间不要联系对方，自己先平复下来，不要反反复复的去问为什么你要离开我。


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二、 挽回过程中，要是对方有了新的恋人怎么办
你此时需要做的就是接受，不要问对方关于新朋友的一切情况，一切正常对待。现在你们已经分开了，如果你问了，你又能从中得到什么？如果对方说是，这是我的新女朋友或者新男朋友，你知道以后又能做什么？顶多是一些无谓的烦恼。如果你问多了，还会招致对方更大的反感。他们只是刚刚接触，与对方接触不代表与你完全隔绝，难道你很确定对方一定与新朋友处得很好？
三、 不要给对方压力，不要纠缠对方
不是用短信或者写信告诉对方，我不给你压力了，我不纠缠你了，这些都不是用来说说的，而是用来做的。如果说有用，那你干脆直接告诉对方我们和好吧。这样子不觉得很可笑吗？当你不再给对方压力时，就可以尽量消除对方的防御心理，不需要你非要说给对方我不在乎，而是做出来。