在日常中我们遇到一些不顺的事情的时候，内心会有波动；在社会上，驰骋于工作，却迷茫于自己内心的贪恋。人有着自己想要的欲望，但是通常时候是不会控制好自己体内的欲望的。佛教是一个比较适合人修习的教类，我们知道在讨论佛教的时候会把佛教与禅相联系在一起，下面让我们一起来讨论一下这两者吧。


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佛教教给人的就是，在修习禅定的时候，要平衡好自己内心的真心与妄念，保持真心，澄清妄念，也会克服心中的烦恼。在禅定的时候，可以恢复身心，得到宁静与健康。修佛的人可以在宁静中体会一些大道理，并一次来平衡自己，在欲望和思想上得到释放，不断的净化，还会启发一个人的智慧。所以佛教与禅是分不开的。
 
佛教在东南亚以及一些地区比较的流行，在传入中国的时候，根据本国的文化再稍加改变，形成了现在的中国佛教。有关中国化的佛教，里面提到了禅宗。禅宗需要禅定，一般会需要四步。
 
初禅，当一个人进入欲界而未到地定后，再次修出离欲界心。定力越深会感受到静下来的身体会再次的动起来，在此过程中会形成八种不同的动触，即冷、暖、动、痒、涩、滑、轻、重。一般有这种感触的就说明进入了初禅了。在有这种感觉的时候，需要静坐几天，在动起来的时候会感受到一种身体上的快乐，就会比较的舒服。在这个时候的人会离欲掉自己欲望界里面的五欲，也就是财、色、名、食、睡。
 
这五种禅常常在生活中盖住我们的智慧，导致我们的愚笨，所以这也被称为“五盖”。一些修福的人就是想要摆脱自己内心的一些欲望，学习佛教就是想要净化掉自己内心的欲望，使得自己得到净化。
 
以上是有关佛教与禅的解释，希望对你有帮助。