在我们民间流传着许多不同的宗教类别，大家也可以根据自己的喜好去选择自己信奉的宗教类型。但根据调查，现在愿意信奉道教的人数还是蛮多的，你是否也是其中的一员呢？那么你对道家文化又有多少了解呢？今天我们就先来带大家一起去了解一下道教养生的历史。


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道教是世界的各大宗教当中，唯一一个会提倡尊重人生，追求健康长寿，冀得道成仙的这么一个宗教类型，它也是我们中国本土的一种宗教文化。而且我们中国人本身就是一个特别注重养生的民族，无论是在生活上，还是精神上，都有很多的讲究，那么道教也是一样，故它贵生、乐生和重生。通过我们在生活的不断实践当中，已经寻找到很多比较科学的养生方法。但是道教养生为所以养生学集大成者。
 
说到道教养生的历史，这个就要从比较古老的中国巫教说起。它是黄老道和秦汉方仙道发展的必然结果。道教养生学本身是带有传奇色彩的伏羲氏。伏羲当创立了八卦，分别为不同的八个方向。在之后，又引进了卜辞、哲学、医学等等。逐渐使道家形成规范，也开创了宗教养生学的先河。
 
曾经在《易·系辞下》 当中有提到，“仰则观象于天，俯则观法于地。”“观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物。”在黄帝时期之后，道教养生学总共经历了五个阶段。春秋战国时期阶段、秦汉时期阶段、西晋至唐末的阶段、宋元明清和民国至中华人民共和国成立的阶段，便逐渐走向正统。
 
今天我们就对道教养生的历史先做出了一些简单的讲解，因为道家文化历史悠久，并不是三言两语就能概括的，如果你也想了解更多的道教文化知识，都可以继续关注。