辟谷养生已经被越来越多的人所推崇，有些人是为了缓解病痛，有些人是为了健身美容。不管是因为何种原因选择辟谷，都是值得我们钦佩的。毕竟辟谷不是说说而已，是需要有一定的耐心和恒心的，如果没有强大的意志力，是很难坚持下去的，这样就不算辟谷成功。那么，月经期间可以辟谷吗，尽量不要做，以免造成身体损耗。


图片来源网络，如有侵权请联系站长删除
 
我们知道辟谷出自道教，是一种养生方法，可以帮助人们排出毒素滋养容颜，塑身健体，有慢性病的人，可以通过辟谷来缓解病痛。除此之外，辟谷还能帮助排出宿便、清洁肠胃、增强记忆力、强化意志力、提高耐心和自信心等，这些都可以通过辟谷来达成。
 
月经期间可以辟谷吗，女性都有生理期，每个月都会出现一次子宫内膜脱落、盆腔充血的症状。在这期间，应注意做好个人卫生，防寒保暖，保持充足的睡眠和休息。如果在这期间进行辟谷的话，势必会对身体健康造成一定的影响。因为辟谷需要断食，这对于此时体弱的女性来说是很不利的。
 
辟谷的主要原理是断食，初级辟谷断食三到五天，中期辟谷断食7天以上，长期辟谷是需要有人护法的，需断食15天以上。因此，如果本身身体比较虚弱的人，是不适合做这种高强度动作的。月经期间，女性朋友的身体中，气血会运行比较快，如果又强制断食的话，有可能会出现不良反应。因此，一定要谨记为之。
 
月经期间可以辟谷吗，如果是初次辟谷没有经验的话，是不建议在此期间进行的。如果是长期辟谷者，有着丰富的经验，可以处理好各种突发状况的话。只要身体条件允许，可以谨慎施行，但一定要以身体健康为主，切记强制进行。